• April 26, 2024

Ali veste, kaj je pozitivno? Nova študija, objavljena v Dnevnik osebnosti Predlaga, da so vsi ljudje na svetu pozitivni glede prihodnosti, ki jim lahko ugodno pomaga zdravju.

Raziskava poudarja, da 89% anketiranih meni, da bo njihova prihodnost dobra ali boljša od trenutne situacije. Ugotovljeno je bilo tudi, da pozitivni odnos vpliva na boljše telesno zdravje.

Pozitiven um

1. Vaše srce je bolj zdravo . Študija, objavljena v reviji Psihološki bilten poudarja, da vas opazovanje pozitivne strani stvari varuje pred boleznimi srca in ožilja, kot so srčni napadi.

2. Povečajte vaš dober holesterol . Preiskava. \ T Harvardska šola za javno zdravje , kaže, da so imeli udeleženci, ki so bili označeni kot optimistični, visoke ravni "dobrega" holesterola in nižje ravni trigliceridov.

3. Nadzoruje stres Biti optimističen glede lastnih sposobnosti izboljšuje ločljivost v trenutkih velike napetosti.

4. Okrepite vaš imunski sistem Optimističen odnos pozitivno vpliva na imunski sistem.

5. Vi uravnavate svoja čustva. Ljudje, ki imajo občutek stresnih izkušenj, se hitreje okrevajo zaradi psihološke bolečine negativnega dogodka.

6. Podaljšaš življenje Pozitiven odnos je povezan z daljšim življenjem na splošno. Raziskava, objavljena leta 2012, je pokazala, da nekateri ljudje, starejši od 90 let, odražajo pozitiven odnos do življenja.

Če ste strpni in srečni v svojem življenju, boste zagotovo uživali v boljši kakovosti življenja, ki ga boste izrazili okoli sebe in delili svojo srečo. In vi, kako pozitivni ste?
 

Video Medicina: Vodeno sproščanje – MIREN in POZITIVEN UM (pred spanjem) (April 2024).