• April 29, 2024

The ranč to je občutek jeza ki ostane shranjena dolgo časa in se pojavi vsakič, ko se spomnite škode, ki vam je povzročila težave z osebo ali prekinitev, omenja psihoanalitik Paola Hamui.

V intervjuju za GetQoralHealth, specialist klinike za pomoč bolnikom psihoanalitičnega združenja v Mehiki (SPM) podrobnosti, ki povzročajo vse jeza Dolgoročno lahko povzroči zamer.

To je občutek, ki traja skozi čas in če se vsakič, ko se spomnite ali povežete z nečim, kar je povezano s tem, kar vas je prizadelo ali prizadelo, je to, kot da ste to situacijo preživeli z enako intenzivnostjo, s katero ste jo živeli, čeprav so pretekla leta. , pravi.

Vse, kar vas razjezi in ne razčlenite te jeze, se lahko spremeni v žaljenje. Ni posebnega dogodka, ki bi vam povzročil zameranje. "

Z drugimi besedami, ranč to je jezen, zataknjen, rešen, ne da bi govoril ali ga lahko odstranil, ostaneš občutek bolečine, frustracije, impotence in tesnobe.

Z vračanjem jeze, ki jo še vedno varčujete ranč Še vedno ste žrtev, ki ima lahko posledice za srčno-žilni, gastritis in čustveno zdravje, ker ostanete pri tistem občutku nemoči, ki povzroča depresijo.

Prekoračite se in izboljšajte kakovost življenja!

Specialist poudarja, da je najbolje govoriti o jeza v tem trenutku ali poskusite rešiti to situacijo, kolikor je le mogoče, ne čutite, da ste vedno prav.

Včasih sta dve osebi prav pri problemu, zato je pomembno, da ste sočutni in razumete drugo osebo, da se izognete temu, da ostanete s to jezo. Napačno je misliti, da je odpuščanje znak šibkosti, vendar v resnici pomeni pogum, integriteto in terapevtsko dejanje, pravi Paola Hamui.

Imeti zameranje je kot ostati v negativu in si še vedno žrtev tistega, ki te je poškodoval, zato je pomembno, da ga premagaš. Zelo zamerljivi ljudje so nezaupljivi in ​​negotovi.

Odpuščanje izboljšuje kakovost življenja, tako čustveno kot fizično. Omogoča vam tudi spremembe v svojem življenju. In vi, kako nadzirate jezo?