Petje v zborovanju konča tesnobo

• April 27, 2024

Življenje je polno težkih situacij, ki lahko vplivajo na vaše zdravje. Glede na Nacionalna raziskava psihiatrične epidemiologije v Mehiki 14,3% prebivalstva je utrpela nekaj anksiozne motnje; Kako pa se lahko izognete temu?

Preiskava, ki jo je izvedel. \ T Baysal University v Turčiji , kaže, da lahko petje v zboru, dejavnost, ki jo izvaja več tisoč, zmanjša negativne učinke in anksiozno motnjo na koristen način za fizično in čustveno počutje ljudi.

Izdala znanstvena revija, Psihologija glasbe Študija je pokazala, da je zborska vaja povezana z zmanjšanjem anksioznosti in zmanjšanjem negativnih razpoloženj.

Skozi analizo 70 študentov so raziskovalci odkrili zmanjšanje amilaze v slini; encima, ki razgrajuje škrob in ga povečuje s stresom.

Ahmet Muhip Sanal in Selahattin Gorsev Študentski voditelji so učence razdelili v dve skupini. Ena skupina se je 8 tednov udeležila zborovske vaje ene ure na teden, druga pa je vsak teden v eni uri prostega časa.

Študenti, ki so bili vsi vpisani na zborovske tečaje, so bili testirani pred in po sejah.

Kot rezultat je bilo ugotovljeno, da ima zborovsko petje pomemben vpliv na zmanjšanje negativne afektivnosti in anksiozne motnje; vendar ne razkriva, kako ta mehanizem deluje.

Dejstvo je, da lahko opravljanje dejavnosti, ki vam je všeč, nadzorujejo čustvene motnje in vaše življenje je lahko mirnejše in bolj zdravo. Torej, kaj še čakaš?

Video Medicina: Elina Nechayeva - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #15 (April 2024).