• April 28, 2024

Če ste eden od ljudi, ki poskušajo vse izgubijo težo , je čas, da se osredotočite na svojo prehrano, saj lahko poskusite na tisoče diete ali nasvete za izgubo teže, če pa zaužijete določeno vrsto hrane , morda bo vaš cilj neuspešen

Po mnenju zdravnika Joseph Mercola, specialist za osteopatsko medicino , podrobnosti, da obstajajo živila, ki se jih morate izogibati prehrana , da se ohrani uravnotežena teža in dobro zdravje.

Morda vas zanima tudi: Top 5 črnih živil za hujšanje

Odpelji jih iz svojega življenja!

1. Konzervirani paradižniki . Ta vrsta hrane vsebuje BPA, ki je strupena kemikalija, ki lahko povzroči reproduktivne in nevrološke motnje. Bolje izberite naravne.

2. Predelano meso Od šunke do salame dajejo prednost razvoju raka želodca, kolorektalnega in pankreasnega raka.

3. Margarina . Ta hrana vsebuje transmaščobe, ki sprožijo bolezni srca, rak, hormonsko neravnovesje, neplodnost, rast in učne težave pri otrocih.

4. Rastlinska olja . Kadar se uporabljajo pri visokih temperaturah, dajejo prednost povečanju holesterola v krvi, kar spodbuja razvoj srčnih bolezni.

5. Kokice za mikrovalovne pečice . Vsebujejo kemikalije, ki onesnažujejo vašo kri, na primer perfluoroalkili, perfluorooktanojska kislina (PFOA) in perfluorooktan sulfonat (PFOS).

Včasih povzročajo neplodnost, bolezni ščitnice, raka in težave z imunskim sistemom.

6. Namizna sol . Obdelana sol vsebuje kemikalije, ki poškodujejo vaše zdravje, izberejo naravno verzijo, ki vam pomaga izboljšati naravne procese vašega zdravja.

7. Sojine omake . Poleg velike količine soli, ki jo vsebujejo, registrirajo tudi kemikalije, kot je glifosat, kar vpliva na ravnovesje ženskega reproduktivnega cikla.

Najboljša stvar je, da se naučite izbrati nalepke izdelkov, preden jih kupite in izberete najbolj zdrave. Poleg tega so ekološka živila 100% naravno brez toksinov in pesticidov.

Ne pozabite, da dobra prehrana in vadba izboljšujeta vaše zdravje in pomagata pri vitkem telesu. In vi, katera živila se izogibate v svoji prehrani?

Video Medicina: Juliette Justine ft Benc - Pelji me v raj (April 2024).