• Maj 18, 2024

Eden od preizkusov ali izkušenj, s katerimi se sooča vsak človek na profesionalnem področju, je izguba dela, to pomeni odpuščanje. Vendar pa lahko povzročijo tudi druge situacije tesnobe o depresija; na primer ne najdemo a nove zaposlitve

V intervjuju za GetQoralHealth, diplomant psihologije in specialist za tatatologijo, Rocío Teran , poudarja, da je izguba psihološko travmatična, zato bo vedno boleča; ponavadi se kaže skozi občutke žalost, osamljenost, tesnobe , pogum, negotovost itd.

Ne govorijo z vami!

Iskanje novega delovnega mesta lahko traja 15 dni do mesecev, toda kako se soočate z njim tesnobe tega čakati? Strokovnjak Teran vam daje 5 nasvetov za dosego tega:

1. Najpomembnejši . Ne pustite, da padeš

2. Bodite previdni, oko! Ne pustite teh negativna čustva ki jih doživljate, se odražajo v neprimernem vedenju vaše družine.

3. Misli. Zavedajte se, da greste skozi proces žalovanja, v katerem potrebujete čas za obnovitev čustveno ravnotežje.

4. Če se to obdobje žalovanja nadaljuje. Pri tem je nujno, da se obrnete na specialista, v tem primeru na Thanatologa, saj vam lahko pomaga pri soočanju z izgubo in dobite orodja za boljše spoprijemanje z iskanjem drugega delovnega mesta, tako za vas kot za vas. par družino

5. Na poti! Obstajajo različne tehnike Sprostitev Pomagajo lahko pri tem procesu z mirnim in pozitivnim odnosom, kot so dihalne vaje in meditacija.

Vendar pa ta izkušnja zahteva potrpežljivost in koncentracijo, tako da na poti ne izgubite samospoštovanja. Psiholog Rocío Teran kaže, da je primerno organizirati čas, ki je namenjen iskanju zaposlitve, imeti prosti čas za različne dejavnosti rekreacije in rekreacije, pomagati okrepiti razpoloženje družine in še posebej osebe ki je zmanjkalo dela

Imeti jasno sliko o vrsti dela, ki ga iščete, in potrebnem dohodku, tako da ste odprti za vsako priložnost, ki se lahko pojavi.

Ne pozabite, da je vaše zdravje v vaših rokah. Pazite!

Video Medicina: Emkej ft. Ghet - Znajdi se [HD] (Fame & Flame) (Maj 2024).