• Maj 2, 2024

Obstajajo številne bolezni prebavil iz različnih razlogov, ki segajo od slabih prehranjevalnih navad do stres , celo okužbe.

Nekateri od njih zahtevajo takojšnjo nego specialista, medtem ko se lahko drugi zdravijo ali preprečijo z živili, ki pomagajo pri pravilni prebavi in ​​pravilnem delovanju prebavnega sistema.

Zato, v GetQoralHealth predstavljamo nekaj idealnih živil za boj proti njim, v skladu z zonadiet.com:

Da bi se izognili driski

1. Riž : Riž ima nizko vsebnost maščob, poleg tega, da je bogat s škrobom, neprebavljiva sestavina, ki pri boju z drisko spremeni beli riž v različico raztopine.

Da bi se izognili zaprtju in zaprtju
 

1. Suhe slive : Najboljša izbira pri izbiri naravnega odvajala. Slive vsebujejo več kot en gram sladkorja, znanega kot sorbitol, kar daje prednost hitremu izločanju bolusne hrane.

Da bi se izognili neugodju in slabosti

1. Ginger : Idealen je za odpravo slabosti, vrtoglavice in občutka želodčne motnje. Skodelica tega čaja je idealen ukrep proti tem problemom.

Za zmanjšanje bolečin zaradi gastritisa ali razjed
 

1. Banane : Ugotovljeno je bilo, da je prehrana, bogata s temi sadeži, zmanjšala razjede za 75%, zato je priznana tudi kot sadje za zmanjšanje zgage, ker zožuje želodčne stene in spodbuja rast snovi, ki naj bi delovale kot zaščitna pregrada proti ulkusom

2. Naravni jogurt : Ohranja črevesno floro v dobrem stanju in preprečuje kolike. Jogurtne bakterije napadajo in uničujejo bakterijo E. coli, ki povzroča različne vrste gastritisa.

Pri zdravljenju z antibiotiki je bilo ugotovljeno, da uživanje dela jogurta dnevno pomaga nadomestiti bakterije črevesne flore, ki jih izločajo zdravila, poleg tega pa pomaga imunskemu sistemu.

Ena izmed najboljših kombinacij za težave s gastritisom je banana z naravnim jogurtom.

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube