• April 26, 2024

Ali ste noseča in vas povabim na potovanje? Ali vam vaš mož ponuja vikend, preden se otrok rodi ?, ampak kako potovati noseče? Če niste prepričani, morate vedeti, da lahko, razen če je nosečnost visoka, potujete brez težav, pri tem pa upoštevajte nekaj nego .

V GetQoralHealth , prva stvar, ki jo priporočamo, je, da pred začetkom potovanja obvestite svojega zdravnika in poslušate njegov nasvet, saj okoliščine status to je edina stvar, ki lahko ugotovi, ali je potovanje trajno ali ne.

Za potovanje!

Zelo pomembno je, da poznate medicinsko infrastrukturo v vašem usodo . Tukaj vam ponujamo vodnik, za katerega upamo, da vam bo pomagal pri naslednjem potovanju.

1.- Izberite destinacijo ob previdnostnih ukrepih. V prvih mesecih lahko izberete oddaljenega, vendar vam svetujemo, da tega ne storite po sedmem mesecu. Šest tednov pred porodom ne poskušajte oditi več kot dve uri od kraja rojstva .

Prednostite destinacije, kjer se ne izpostavljate preveč soncu. Večina bodočih matere trpi toploto, ki poudari pojav potenja in spodbuja razširitev krvnih žil, poleg vnetja v nogah. Prednost postavite na mesta z morjem: plavanje je idealen šport za nosečnico, kot tudi hoja po sprehajališčih.

2.- Pri egzotičnih destinacijah bodite previdni pri komarjih (zaščitite se z oblačili, ki pokrivajo roke in noge in uporabite repelent) in s hrano (ne jejte nič surovega, pranje in lupljenje zelenjave, jejte dobro pripravljeno meso, pijte ustekleničeno vodo.). Izberite mesta, kamor lahko greste brez cepljenja. Pomislite, da bi se morali neprestano spočiti in narediti lahek izlet, če se odpravite na ogled. Pomembno je, da potujete v dobrih pogojih in se izognete a splav ali prezgodnjega rojstva.

3.- Potovanje z nosečnostjo z avtomobilom: Sedite v hrbet in namestite varnostni pas pod trebuh. Sedežni položaj je naporen, zato vam svetujemo, da se ustavite vsaki dve uri. Če lahko, vozite po hitrih cestah namesto po sekundarnih cestah.

4.- Potovanje z nosečnostjo z vlakom: To prevozno sredstvo je idealno. Če potujete sami, nosite prtljago.

5.- Potovanje z nosečo z letalom: Izogibajte se sedenju predolgo. Razmislite o vstajanju in hoji, da zmanjšate težave s cirkulacijo. Hidrirajte, priporočamo, da za vsakih pet ur letenja pijete en liter vode.

Letalo je nedvomno najmanj grob in udoben prevoz. Pri sedmih mesecih nosečnosti ni priporočljivo dolgo potovanje. Vedno imejte zdravniško potrdilo z verjetnim datumom dostave. Nekaj ženske nosečnice zaradi tega niso mogle priti v letalo, saj letalski prevozniki ne želijo trpeti nobene nevarnosti.

6.- Potovanje noseča z ladjo: Ladja kabotaže ni prepovedana. Ampak ni pametno, da se vkrcate na križarjenje, daleč od vseh bolnišničnih struktur.

7. - Razvajajte noge in noge. Ko veliko časa sedite, je običajno, da povzročite otekanje stopal in gležnjev, kot tudi krče v nogah. Če vozite, si vsakih 90 minut vzemite počitke, vsaj raztegnite se in malo hodite.

Če je zraven vašega letala, vlaka ali avtobusa, prosti sedež, položite noge nanj in jih spočijte. Ko letite, vzemite čevlje in si oblecite nekaj debelih nogavic ali udobnih čevljev, na katere lahko hodite brez težav.

Dvignite noge, na primer počivajte na ročni prtljagi, ki jo lahko postavite pod sedež pred vašo. Ker vaša stopala verjetno nabreknejo, ne glede na to, ali snamete čevlje ali ne, poskusite nositi udobne čevlje s prilagoditvami, čipkami ali elastičnimi paneli.

Če se odločite za potovanje in ste noseči, je vse previdno.

Video Medicina: Makeup za na potovanje | Kaja Karba (April 2024).