• Maj 6, 2024

V Mehiki okoli 14% prebivalstva trpi za revmatično boleznijo. The revmatoidni artritis Gre za progresivno bolezen z znaki in simptomi vnetja in znaki uničenja sklepov.

Čeprav je znano, da je to zaradi hormonskih dejavnikov pogostejše pri ženskah kot pri moških, obstajajo tudi določene navade, ki sprožijo to bolezen.

V intervjuju z GetQoralHealth reumatolog Mario Cardiel vodja raziskav Splošna bolnišnica dr. Miguel Silva v Moreliji Michoacán poudarja, da obstaja več okoljskih dejavnikov, ki so povezani z razvojem. \ T revmatoidni artritis .

"Navade, ki so najbolj povezane z razvojem revmatoidnega artritisa, so." debelost, kajenje, propadanje zob, sedeči način življenja in vzemite a prehrana bogata z maščobami. "

V zvezi s tem zdravnik Cardiel opozarja, da je priporočljivo, da se tisti, ki želijo preprečiti ali obvladati to bolezen, bistveno spremeni prehrana , kako zmanjšati porabo brezalkoholnih pijač, olj in moke: \ t

»Zelo pomembno je, da ljudje jedo živila, bogata z antioksidanti in Omega 3 . Sadje je poleg tega pomemben steber poleg pomembnega izbora vitaminov, ki je bistvenega pomena za čiščenje našega telesa in odvzem toksinov navzven.

Kakšno vajo morate storiti?

Ker se ena od najpomembnejših navad razvija revmatoidni artritis je sedeči način življenja, priporočljivo je, da vadite vaje, kot sta plavanje in nizek vpliv, ki aktivirajo sklepe.

V intervjuju za GetQoralHealth , strokovnjak za revmatologijo Fedra Irazoque On vam ga razkrije.

Ne pozabite, da je vodenje zdravega načina življenja, uživanje sadja, zelenjave in prakticiranje neke vrste vadbe osnovno za vaše zdravje in dobro počutje.

Video Medicina: The brain-changing benefits of exercise | Wendy Suzuki (Maj 2024).