Joga in 7 čaker

• Maj 19, 2024

Čakra To je sanskrtska beseda, ki pomeni kolo. Gre za sistem sedmih središč energije ob hrbtenico l.

Vsak čakra ustreza delu telesa, vrsti vedenjskih značilnosti in stopnjam. \ t duhovna rast .

Praksa joga osredotočiti energije v različnih položajih lahko pomagajo pri poravnavi čakre in spravite vsa kolesa v isto smer in hitrost.

Razumevanje, kako prilagoditi in nadzirati vašo čakre , skozi joga in meditacija , lahko pomagajo ravnotežje in mir vašemu umu, telesu in duhu.

Obstaja sedem čaker , vsaka je povezana z različnim delom telesa po vsej v stolpcu iz presredka (tla medenice), do krošnje njegove glave.

Vsak je povezan z določenim mestom telesa, z barvo, a čustveno središče in obnašanje, pa tudi mnoge druge vidike, vključno z osebno identiteto in cilji.

The sedem čaker je : Muladharaspodnji del kolone; Svadhisthana, trebuh, genitalije, spodnji del hrbta; Manipura, sončni pleksus; Anahatasrce Visshudhagrlo Ajna, spredaj in Sahasrara, vrh glave.

Koncentracija in energija

Skozi premike in položaje joga , se lahko naučite osredotočiti svoje koncentracijo in energije od in do različnih čakre telesa.

To lahko nadomesti območja, ki niso usklajena s preostalim delom telesa. Z uravnoteženjem energije med sedmimi čakre , lahko pridete do ravnotežje .

Ta duhovna energija je znana kot energija Kundalini. V svojem mirujočem stanju se lahko vizualizira kot zvita kača, ki počiva na dnu v stolpcu , čakra Muladhara.

Odkar je čakre so kot ventili ali črpalke, ki uravnavajo pretok energije prek svojega sistema, nadzorovanih gibanj in z namenom, kot je joga , je lahko zelo koristno za prestrukturiranje vašega čakre in povzroči velike koristi za vaše fizično in čustveno počutje.

Video Medicina: JOGA na Korunnú Čakru | 7. Čakra | Sahasrara (Maj 2024).