5 prednosti pomladi

• April 28, 2024

Prišla je pomlad in z njo duševno stanje ljudi se spremeni. V tem letnem času se nenadoma počutite bolj v ljubezni, izboljšate razpoloženje in se počutite srečnejše. Vendar se lahko fizično počutite manj produktivni, morda boste opazili izbruh spomladanska vročina ali prisotne neke vrste alergija . Želite vedeti, zakaj? Nadaljuj z branjem

1. Imate več energije: povečanje sončnih žarkov, kažejo na telo, da zmanjša proizvodnjo melatonin , hormona Zadolžen je za urejanje spanja. Torej, ko je več svetlobe, imajo ljudje več energije in manj spanja. The Univerza v Bostonu , kaže, da z manj proizvodnje melatonin , se počutite bolje razpoloženje in povečati spolne želje .

V intervjuju zaGetQoralHealth , šaman in predavateljChristian Nottbohm pojasnjuje prednosti sončne energije:

2. Boste srečnejši: s spremembo sezone povečuje serotonina , hormona ki izboljša vaše razpoloženje. Zaradi tega je spomladi nenadna strast do življenja, se počutite srečnejši in dojemate svet na boljši način. Ob številnih priložnostih serotonina Prav tako lahko povzroči, da se počutite nemirni in raztreseni.

3. Naredite več vadbe: Kdo ne želi vajo na sončen dan? Dokazano je, da so ljudje srečnejši, ko opravljajo dejavnosti na prostem pod sončnimi žarki. Zato so ljudje v tem času boljši v formi kot v katerem koli drugem.

4. Zaljubite se: zaradi. \ t vitamin D in vrsto hormonske spremembe , ljubezen pride spomladi. Glede na Scientific American stopnjo nosečnosti spomladi, to zaradi proizvodnje sperma vrhunec dosega to sezono.

5. Zavedate se, če imate alergije: neizogiben zdravstveni problem v tej sezoni so alergije . Glede na Fundacija za astmo in alergijo v Ameriki več kot 40 milijonov Američanov alergije . Glavni vzrok je cvetni prah cvetja te sezone.

Pomlad je ena najboljših letnih časov za uživanje v pokrajini in sončnih žarkih. Uživajte v njegovih prednostih in izboljšajte svoje čustveno zdravje .