5 pijač za ravno želodec

• April 29, 2024

Nekateri ljudje se počutijo neprijetno zaradi vnetja trebuha, zato se zatekajo k različnim metodam, da pokažejo ploski, prosti trebuh. maščobe in črevesno neugodje kot plin in kislost, vendar je najučinkovitejše preprečiti ga s pravilno hranjenje , pravi zdravnik Solomon Jakubowicz .

Pomembno je, da posamezniki, ki želijo pokazati ravno želodec, ustrezno zdravijo, da odpravijo trebušno distenco, in hrano brez maščob, laktoze in natrija, ki pospešuje zadrževanje tekočine.

Poleg tega lahko te ukrepe dopolnimo z vnosom naslednjih pijač, ki jim bodo pomagale, da izgubijo težo in dobijo ravno želodec, ki bo izgledal spektakularno na poletnih počitnicah:

1.- Ananasova voda: Ta pijača pomaga pri razstrupljanju telesa, zahvaljujoč bromelainu, encimu, ki razgrajuje beljakovine in spodbuja prebavo . Z njim boste dobili ravno želodec in boljše zdravje prebave.

2.- Zeleni čaj: Ne glede na to, ali je hladno ali vroče, ta diuretik zmanjša tveganje za trpljenje bolezni srčno raka . Prav tako izboljšajte svojo duševno agilnost in zmanjšajte mast telo To je zelo koristno za lajšanje želodčnih motenj.

3.- Mleta infuzija: Spodbuja delovanje prebavil, izboljša delovanje presnovo in pomagali odpraviti maščobe organizma, zato daje prednost ravnemu želodcu.

4.- Naravna ali aromatizirana voda: \ t Ni nič boljšega od naravne vode za odstranjevanje toksinov in mast telesa Prav tako preprečuje zadrževanje tekočine in povečuje občutek polnosti. Lahko ga dopolnite z nekaj sadja, brez sladkanja.

5.- Kava: Z diuretičnimi lastnostmi kofeina pomaga odpraviti telesne maščobe in preprečiti problem zaprtje . Izboljšuje duševno zdravje in preprečuje staranje zaradi visoke vsebnosti antioksidantov.

Ne pozabite prinesti prehrana bogata vlakna in nizka vsebnost natrija v korist prebavo in preprečite zadrževanje tekočine. Poskusite narediti nekaj telesne dejavnosti vzdrževati dobro fizično pripravljenost in se izogibati Prekomerna teža . In ti, kako obdržiš svoj trebuh?

Video Medicina: Suzuki Vitara AllGrip 2018 manual - 4x4 intelligence test - TOPSPEED.sk (April 2024).