7 spomladi izgubite težo

• Maj 3, 2024

Ne samo toplota spremlja pomlad, prav tako eden najpomembnejših počitniških obdobij v letu: Sveti teden; Vendar, kako nositi tanko telo in se izogibati prekomerni teži, ki jo to obdobje povzroča? The hrano, da izgubijo težo Lahko so na voljo.

Ekonomične in sveže, obstajajo ekskluzivna živila te sezone, ki vam lahko pomagajo izboljšati delo prebavnega sistema, odstraniti toksine, tekočine in predvsem izboljšati vaš fizični izgled.

Med aOmejitve za izgubo teže spomladi lahko najdemo jagode, bogate z vitaminom C. To prispeva 37 kalorij na 100 gramov, saj 85% njegove sestave temelji na vodi.

Krma je še ena hrana, ki lahko izgubi težo, ki jo lahko najdete v teh datumih, to je rastlina, ki se običajno uživa surovo in skozi solate. Oskrbi telo z železom in jodom, poleg tega, da je depurativen.

Glede na Mehiški inštitut za socialno varnost , da bi se izognili prekomerni teži ali debelosti, ne samo spomladi, bi morali ljudje jesti počasi in mirno; Dodate tudi 30 minut dnevne vadbe.