7 nasvetov za izboljšanje vaše čustvene inteligence

• Maj 4, 2024

Daniel Goleman, psiholog in ustanovitelj. \ t Emocionalne obveščevalne službe in Skupni program za socialno in emocionalno učenje na Univerzi Yale, Kaže, da je čustvena inteligenca sposobnost ljudi, da prepoznajo svoje občutke in občutke drugih.

Strokovnjak predlaga, da obvladovanje čustev in samospoznanja ljudem omogoča, da ne samo dosežejo uspeh, ampak tudi izboljšajo svoje odnose v kontekstu ljubezni ali družbe.

Zato GetQoralHealth predstavlja sedem nasvetov, ki vam bodo pomagali izboljšati svojo čustveno inteligenco. Poskusite!

1. Emocionalna zavest Prepoznajte svoja čustva in svoje napake, pa tudi svoje prednosti in slabosti.

2. Samokontrola To je zmožnost, da pravilno ravnamo s čustvi in ​​impulzi, ki so lahko škodljivi.

3. Zanesljivost Vedno poskušajte biti iskreni in integralni s seboj.

4. Zaveza. Bistveno je doseči svoje cilje in to se mora začeti pri vas.

5. Razumevanje drugih. Ima sposobnost zajemanja in spoštovanja čustev in pogledov drugih ter se aktivno zanima za njihove stvari.

6. Komunikacija. Prav tako, kot je pomembno, da pošiljate sporočila za ohranjanje jasnosti v paru, je tudi smiselno poslušati drugo. Ne pozabite, da je bistveni del komunikacijskega mehanizma.

7. Vzpostavite povezave. Hranjenje odnosov, ki neposredno in pozitivno vplivajo na vaše življenje, mora biti osnovno. Nikoli ga ne pozabi!

Izboljšanje in vzdrževanje vaše čustvene inteligence vam lahko pomaga pri soočanju z različnimi ovirami in odločitvami v vašem življenju. Sledite tem preprostim nasvetom in izboljšajte vse vidike svojega obstoja. Uživajte in ljubite!

Video Medicina: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Maj 2024).