9 razlogov za izbiro trenerja

• April 29, 2024

Ko hočeš vajo Obstajata dva pomembna razloga za specializirano svetovanje: trener vas prisili, da delate (z imenovanjem in plačilom) in postavlja cilje bistvenega pomena (pomoč in svetovanje osebnega trenerja je zelo pomembno), Alex Jiménez, strokovni trener v Španiji.

Zato, v GetQoralHealth dajemo vam nekaj razlogov, da delite svoje vadbe pod budnim očesom strokovnjaka:1. Motivacija . Usposobljeni osebni trenerji zagotavljajo strukturo, odgovornost in vam pomagajo razviti način življenja, ki spodbuja zdravje. Glavni razlog za zapustitev usposabljanja Gre za izgubo motivacije.

2. Program po meri. Trener lahko skupaj z medicinskim strokovnjakom načrtuje varen in učinkovit program, ki upošteva vaše potrebe (ali poškodbe) in vam pomaga povečati vaše rezultatov v najkrajšem možnem času.

3. Izboljšanje tehnik. Če vadite a šport konkreten, osebni inštruktor vam bo pomagal izboljšati vašo tehniko tako, da vam pokaže nove vaje specifične.

4. Začetnik Če ste začetnik, je osebni trener temeljni del vašega fizičnega pouka, saj vam daje varnost in znanje za odločitev, kaj je za vas najboljše.

5. Premagajte stagnacijo. Če ste v dobri formi, vendar niste napredovali več let, ali če želite nadaljevati na drugo raven, je osebni vodnik idealna rešitev.

6. Naučite se sami trenirati. Vsi dobri osebni trenerji vas bodo naučili osnov za ustvarjanje in spreminjanje fitnes programov za doseganje maksimalnih rezultatov.

7. Vozite varno. Strokovnjak spremlja vašo obliko, držo in vas obvešča o vaših omejitvah in prednostih. Večina nas zanemarja subtilne signale, ki nam jih daje naše telo; trener vam pomaga delati bolj ali manj, kot je potrebno.

8. Vlak doma. Mnogi osebni trenerji delajo doma, če se ne želite prijaviti za telovadnica .  

9. Izguba teže. Če nameravate izgubiti maščobo in pridobiti mišice, vam lahko trener pomaga, da dosežete ta cilj.

Zadnji nasvet Alexa Jimeneza: "Poskusite dobrega osebnega trenerja, čeprav je le za nekaj sej, nato pa se odločite".

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth