7 trikov, da pokažete bikini

• April 29, 2024

Če želite videti neverjetno v kopalke, ne potrebujete mlatilstva 90-60-90. Vsaka ženska lahko izgleda lepa v bikiniju, zahteva samo nekaj skrivnosti. GetQoralHealth ima za vas preprost nasvet hranjenje , vajo in lepoto da bi to dosegli.

1. Postav: Tudi če imate dobro sliko, če imate slabo držo, ko sedite, boste videli nekaj majhnih golenic trebuh . Poskusite hoditi in vedno sedeti z naravnim hrbtom, tako osvetlite ploski in višji trebuh.

2. Jejte korenje: \ t Ta zelenjava vsebuje vitamin Kaj daje vaši koži ton strojeno . Za najboljše rezultate pijte korenčkov sok dva tedna pred potovanjem.

3. Odstranite toksine: Škrob in sladkorja naredi vaše telo nabreknjeno, in ko pride do izpostavljanja soncu, se učinek poveča. Da bi se temu izognili, zmanjšajte porabo sladic, kruha in ocvrte hrane teden dni pred odhodom na plažo.

4. Spoznajte svoje telo: Izberite svoj bikini glede na vaš tip telesa, na ta način zvišajte svoje lastnosti. Če ste ukrivljeni, ne nosite oblek z vodoravnimi črtami; Če imate malo trebuha, se odločite za trikinis in če nimate veliko pasu, uporabite kopalke, ki so odprte s strani.

5. Pijte zeleni čaj: Ta infuzija pospeši vašo presnovo in vam pomaga, da gorite 80 kalorij čez dan

6. Vaja: Za poravnavo trebuh Lezite in dvignite noge, kot da ste na kolesu, raztegnite eno nogo, medtem ko drugo pustite v istem položaju. Naredite 10 ponovitev z vsako nogo.

7. Poskrbite za svojo kožo: Če želite, da bo vaš ten bolj enakomerno, en dan pred potovanjem, odstranite telo. Nanesite sladkor nad grenivko in ga rahlo obrišite kože , sperite s toplo vodo.

Ste pripravljeni na počitnice? Ne pozabite uporabiti kreme za sončenje in se izpostaviti soncu pred 11. uro zjutraj ali po 4 uri popoldne, da se izognete sončnim opeklinam. kože Vso srečo!

Video Medicina: J. Krishnamurti - Brockwood Park 1976 - Discussion 7 - Life is sacred (April 2024).