1. Bojite se manj in razmišljajte o rešitvah
Maj 2024
Za tiste, ki so preživeli a srčni napad ve, da ne bo več niti bitje njegovega srca niti življenja; Poleg tega, da premagate strah pred novim napadom, se morate soočiti z negotovostjo glede tega, kaj bi morali storiti ali ne, da bi ostali živi ...
Glede na Ameriško združenje za srce, Velika večina ljudi se po prvem srčnem napadu vrne v normalno življenje, vendar je preživetje do druge nesreče zelo razočarano.
Zato razkrivamo, kaj morate storiti po a Napad:
Medtem ko strokovnjaki priporočajo povečanje telesne aktivnosti, je bistveno, da spoštujete čas spanja, poleg neprekinjenih prekinitev vašega dela: paradižnik za pet do deset minut, da lahko sedite ali dihate enostavno. Izogibajte se utrujenosti.