• April 27, 2024

Nedvomno so najpomembnejše mednarodno ženske Modeli Victoria's Secret . Znana blagovna znamka spodnjega perila in športnih oblačil po vsem svetu.

Glede na študijo, ki jo je objavil Journal of Obesity Society, to razkriva stalne navade To je ključ za ohranjanje oblike in to je nekaj, kar ti modeli počnejo.

Pokazali vam bomo, kaj ste top modelov delajo:

Kardio vsak dan

Vadijo kardiovaskularno vadbo vsak dan Zahvaljujoč temu gorijo maščobe in ostanejo v formi. Tudi mišice tonirajte.

To so nekateri:

• Kolo
• Tekalna steza
• Plezalec
• Plavaj

Hidracija

Pijte vsaj 2,5 litra vode na dan. Ta hidracija deluje iz telesa in se odraža tudi v koži.

Zeleni sok

Vsako jutro postijo, jih zaužijejo zeleni sok ki vsebuje:

• Oranžna
• Zelena
• Nopal
• Ginger
• Apple

To je odlična kombinacija izgorevanja maščob.

Arganovo olje

Če želite, da je koža vlažena in gladka, brez pomanjkljivosti, nanesite arganovo olje vsako noč po odstranitvi ličil. Je naravni antioksidant in zavira staranje.

Prigrizki

Ne pustijo več kot tri ure, ne da bi zaužili neko vrsto hrane. Na ta način vzdržujejo pravilno delovanje presnovnih funkcij. Za to nosijo a prigrizek ko zapustijo hišo Nekateri so:

• 5 mandljev
• Matice
• Borovnice
• Apple
• Korenje
• Kumara

To so skrivnosti Modeli Victoria's Secret. Kot lahko vidite, niso zapleteni, vendar za dosego rezultatov potrebujejo disciplino.

Ker si prebral to ...

Neželeni učinki metformina

To morate jesti pred menopavzo

Idealne vaje za vaše delo

Uporabe in prednosti oljčnega olja