• Maj 6, 2024

Cimet je začimba, ki ima medicinsko uporabo; preprečevanje in preprečevanje simptomov sladkorne bolezni tipa 2. Po podatkih University of California in Iowa State University, To je zato, ker se uporablja kot nadomestek insulina to pomeni, da je njegov učinek na telo podoben učinku tega hormona (procesira glukoze ), čeprav lahko tudi okrepi svoje funkcije.

Poleg tega je ta hrana bogata kalcija , železo in magnezij, nepogrešljivi elementi za duševnega zdravja , ker prispevajo k zamudi pri razvoju. \ tnevrodegenerativne bolezni kot Alzheimerjeva bolezen, glede naRoshni George, profesorica biologije na Oddelku za molekularno, celično biologijo in razvojno biologijo.

Pecivo iz ovsene kaše in cimeta

Za preprosto vključitev cimeta v prehrano preverite naslednji recept.

Sestavine

100 gramov masla

1 skodelico moke

½ skodelice sladkorja

1 skodelico ovsene kaše

1 žlica mleka v prahu

1 žlica cimeta

1 jajce 1 žlička pecilni prašek

1 ščepec soli

Priprava

1. Pečica naj bo na 180 ° C

2. V skledi zmešamo nesoljeno maslo, dokler ne vzame kremasto teksturo, nato dodamo sladkor in sol z nizko vsebnostjo kalija.

3. Ko zmes dobi enakomeren videz, integrira jajce, cimet, moko brez glutena (ker je ta element v večini primerov vzrok vnetja) in pecilni prašek.

4. V charroli, ki je bila prej namazana z oljčnim oljem, dajte del mešanice (lahko mu dajte obliko, ki jo želite). Pladenj nato postavite v pečico, dokler testo ni zlato rjave barve.

Več kot 371 milijonov ljudi ima sladkorno bolezen, do leta 2030 se bo ta številka povečala, tako da bo dosegla 552 milijonov ljudi Mednarodna diabetološka zveza . Zato je pomembno, da v svojo prehrano vključite nekaj cimeta.

Video Medicina: Ovsene kaše I Doručak ideje (Maj 2024).