• April 29, 2024

Hrana je tesno povezana z razvojem bolezni, kot je npr hipertenzija, diabetes in diabetes Debelost . Lahko pa se jim izognete, kot je v primeru rdeče sadje

Študija, objavljena v reviji Anali nevrologije potrjuje, da je večja poraba. \ t rdeče sadje je povezana z nižjo stopnjo izgube kognitivne sposobnosti pri starejših ženskah.

Barva, ki bo spremenila vaše življenje

Nekatere bolezni, ki jih lahko preprečite med zaužitjem rdeče sadje So naslednji.

1. Kožni rak. Preiskava, objavljena v. \ T Journal of Agricultural Food Chemistry , navaja, da ima ekstrakt jagode zaščitne lastnosti pred strelo ultra violet , ki so povezani z razvojem. \ t raka v povrhnjici in druge poškodbe. To se lahko vzame s sokom.

2. Poškodbe mišic. Sestavljen je iz pretrganja mišičnih vlaken in poškodbe mišic celične membrane. Ko se ta mišična poškodba širi, sproži vnetni odziv. Možno je, da je protivnetno in antioksidanti češnjevega soka posredujejo pri tem sekundarnem odzivu in se izogibajo širjenju fibrilarnih solz, "pravi študija, objavljena v British Journal of Sports Medicine.

3. Erektilna disfunkcija. Bhimu Patil, direktor Univerza v Teksasu Center za izboljšanje sadja in rastlin na College Station, ugotavlja, da imajo lubenice sestavine (likopen, beta karoten in citrulin), ki imajo podobne učinke kot Viagra v krvnih žil telesu in lahko celo poveča libido.

4. Okužbe sečil . Brusnica vsebuje proantocianidine, skupino polifenolnih spojin, ki zmanjšujejo adherenco Escherichia coli na stene sečil ; glavni vzrok okužb sečil, pravi raziskovalec Francisco Sánchez Ballester.    

5. Izogibajte se srčnim napadom. Paradižnik je sadje, ki ga v 90% tvorijo z vodo, vendar so to antioksidanti v raziskavi, ki pomaga preprečevati razvoj bolezni srca in ožilja Univerza v Kjotu .

The Svetovna zdravstvena organizacija kaže, da mora biti povprečna prehrana odraslega sestavljena iz dveh tisoč kalorij. Če želite, da je to uravnoteženo in koristno za vaše zdravje, ne pozabite vključiti teh rdeče sadje . 

Video Medicina: Ambar skoraj poljubi Simona - Soy Luna 3 - epizoda 1 (April 2024).