• April 28, 2024

Njegova uporaba se šteje za bistveno v velikem delu gastronomije po vsem svetu, toda njene koristne lastnosti za zdravje bi lahko rešile vaše življenje. Česen je močan protivnetni učinek, ki prav tako preprečuje arteriosklerozo hipertenzijo in je učinkovito izkašljevanje.

Po mnenju strokovnjaka Stephen Fulder, v svoji knjigi "Zdravilna moč česna" lahko bistveno zmanjša koncentracijo trigliceridov in "slabega holesterola" v krvi, zniža krvni tlak, fluidizira in očisti kri ter prepreči koagulacijo ali trombozo v krvnih žilah.

Morda vas zanima tudi: Pražene ribe v kruhu s česnom

Užitek, ki premaga vaš okus ...

Česen je zaslužen za analgetične koristi, ki so idealne za boj proti glavobolom. Če želite uživati ​​vse prednosti tega,. \ T chef Mnogi Muñoz skozi program Vida y Hogar v Cadena Tres , vam nudimo naslednji recept.

Česna smetana

Sestavine

6 žlic masla

15 strok česna

1 velik krompir

6 skodelic piščančje juhe

2 1/2 skodelice

200 gr kuhane šunke ali kotleta

2 por

Sol

Pepper

Peršin

Med najpomembnejšimi in koristnejšimi spojinami česna so njegove žveplove aminokisline, ki imajo protibakterijski in protivirusni učinek, prispevajo k povečanju levkocitov in makrofagov, znižujejo krvni tlak, lajšajo astmo in izboljšujejo srčne funkcije.

.

Ta slasten recept je tudi odličen vir hranil, saj je česen bogat z vitamini A, B, C in E. Ne pozabite, da je vaše zdravje v vaših rokah, ne pozabite ga.

Video Medicina: and then we'll be okay (April 2024).