Odkrijte, kaj je viniyoga

• April 30, 2024

The viniyoga gre za različico joga tradicionalno Opredeljen je kot model izvajanja, ki se ne osredotoča na tehniko, ampak na izvajalca, to je na metodo, ki se prilagaja realnosti, značilnostim, zmožnostim, potrebam in ciljem vsake osebe.

Praksa viniyoga Vedno je odvisno od vprašanj, kot je kdo je zdravilec? Kakšno fizično stanje imate, kakšno je vaše razpoloženje, kaj želite doseči, v katerem času dneva želite vaditi?

V tej disciplini je posebna pozornost posvečena dihanje , ker se preko njega izvedejo potrebni premiki za izvajanje pravilnih drž; na ta način se okrepijo mišice specifičen kot trebuh, noge, zadnjica in roke.

The viniyoga Je to za vas? Izvedite v naslednjem videoposnetku:

Kaj razlikuje viniyoga od tradicionalne prakse joge?

Obstajajo štiri točke, ki označujejo glavno razliko med viniyoga in številne druge različice joga .

1. Ponovitev in bivanje 2. Funkcija na obrazcu 3. Dih in prilagoditev 4. Umetnost in znanost o sekvenciranju

Zasedanje viniyoga vam pomaga, da gorite od 300 do 500 kalorij , vse je odvisno od intenzivnosti, s katero jo naredite. Okrepite svoje kardiorespiratorni sistem in zmanjšuje raven stres . Je tudi orodje, ki deluje za doseganje samo-odkrivanja in osebne preobrazbe. Ne čakajte več! Ustvarite se z viniyoga .

Video Medicina: krOg - odkrijte, kaj prinaša najbolj razburljiv roman letošnjega leta (April 2024).