Čustvena inteligenca, osnovni talent za življenje

• Maj 11, 2024

Ko je nekdo resničen prijatelji, od tistih, ki so vedno za vas, ima ta oseba veliko stopnjo čustvene inteligence; Po drugi strani pa, če nekdo nima tesnih prijateljev, je to pokazatelj pomanjkljivih čustvenih sposobnosti in dejavnik, ki povečuje verjetnost soočanja z zdravstvenimi težavami, na delovnem mestu in v medosebnih odnosih.

Raziskovalec Fakulteta za psihologijo UNAM, Benjamín Domínguez Trejo, Pojasnil je, da so vezi Prijateljstvo predstavljajo le enega od vidikov, ki sestavljajo osnovni talent za življenje: čustvena inteligenca.

Za to, psihologi UNAM opredeljujejo jo kot zmožnost posameznika, da izvede vsaj naslednja dejanja: opazuje in ocenjuje svoje čustva in drugih; selektivno modulirati čustva ; da jih lahko pravočasno izrazijo; ohranite motivacijo visoko; Delite svoje težave pravočasno in bodite vztrajni pri doseganju ciljev.

"V zadnjih letih je bilo mogoče prepoznati pomen struktur, odgovornih za čustveno delovanje, ki se aktivirajo, ko smo srečni, zaskrbljeni, žalostni, vedri ali boli," pravi Domínguez Trejo.

Nedavne študije kažejo, da majhno območje možganov je odgovoren za logično razmišljanje, odločanje in načrtovanje, čustvena znanja pa zahtevajo udeležbo večjega števila možganskih komponent.

The čustva so motor obstoja. Veselje, navdušenje ali upanje, kot tudi jeza, ljubosumje, zavist, negotovost in bolečina, igrajo ključno vlogo, pravi univerzitetni psiholog.

Biti žalosten ali jezen od časa do časa je koristen za vrednotenje našega vedenja in spremembe v življenju, medtem ko občutek ljubezni in varnosti pomaga premagati strah pred izzivi. Žal se ideja še vedno pojavlja čustva so sovražniki razuma.

Izziv je, da postanejo zavezniki razuma in da bi to dosegli, je treba vedeti, kako izbrati, kdaj nas bodo vodili občutki in kdaj jih ignorirati ali odložiti, je to del čustvene inteligence, je dejal.

»Problem je, da se ne zavedamo vedno občutki ki nas napadajo, ali učinke, ki jih imajo na zdravje, razmišljanje in medosebne odnose. "

Znanstveniki so odkrili, da je 80 odstotkov našega vsakodnevnega obnašanja rezultat "čudežev" ali intuicije in da so še bolj utemeljeni ukrepi, kot so tisti, povezani z denarjem, v veliki meri odvisni od čustvenih impulzov.

Za razliko od IQ, ki ga izkušnje težko spreminjajo, lahko čustveno inteligenco pridobimo in razvijemo s specializiranimi nasveti.

Dr. Domínguez in njegovi sodelavci so razvili računalniške sisteme in poceni naprave, ki beležijo fiziološke spremembe, ki pomagajo prepoznati čustveno stanje bolnika in določijo strategije za njegovo urejanje.

"Oblikovali smo napravo, ki jo kličemo Stresna točka, ki je opremljen s senzorjem, ki ob stiku s palcem meri temperaturne spremembe, ki se pojavijo v stanju napetosti in sprostitve ".

Trenutno raziskovalci iz UNAM Iščejo sredstva za zaključek oblikovanja tehnologije, ki beleži beljakovine sline, ki se bodo identificirale v nekaj sekundah, če nekdo potrebuje psihološko pozornost po doživljanju dramatičnih izkušenj.

Znanost prispeva k izboljšanju naše kakovosti življenja, sodeluje v Agendi državljanov za znanstveno tehnologijo in inovacije, nacionalnem posvetovanju, v katerem lahko izberete izzive, s katerimi se soočate in se morate soočiti z znanostjo in tehnologijo za doseganje boljše kakovosti življenja v letu 2030 Glasujete lahko za izziv, ki se vam zdi najpomembnejši:www.agendaciudadana.mx

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube

Video Medicina: İlter Denizoğlu (Vokoloji Uzmanı) - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #12 (Maj 2024).