• April 27, 2024

So zdravo gorivo za telo, vendar morate paziti na njihovo porabo kot tam sadje, ki vsebuje več sladkorja .

Informacije iz Europan Food Information Council poudarjajo, da so nekatere vrste sadja, čeprav so zdrava hrana zaradi visoke vsebnosti vlaknin, vode, antioksidantov in vitaminov, več sladkorja, zato je priporočljiva njihova inteligentna poraba.

Sadje z več sladkorja

1. Banana

Visoko je v železu in postasio. Jedo je enako uživanju 17 gramov sladkorja in če je zrel, lahko doseže 20 g.

Video Medicina: Ali je sladkor v sadju škodljiv za otroke (April 2024).