Kako reči "ne", ne da bi umrl v poskusu

• April 26, 2024

V mnogih primerih se počutite dolžne, da vaši prijatelji še naprej pijejo, tudi če tega ne želite več? Ste se napili zaradi družbenega pritiska? V noči s prijatelji, šala je zabavati in ne presegati, morate vedeti, kaj je vaš uživanje alkohola in s koliko pijačami se dobro počutite, da bi še naprej uživali.

Ko se počutite omotični, se odločite, da prenehate z lastno odločitvijo, se naučite reči, da ne govori dobro o vas; jejte hrano, pijte brezalkoholno pijačo in počakajte, da učinek mine, je priporočljivo, da se ne ustavi uživanje alkohola da bi se izognili pijanosti in se smejali vsem.

Asertivno obnašanje je najboljše orodje, da preprečite drugim, da vztrajajo, da pijete več, če ga ne želite, da so neposredni, govorite odkrito, jasno, s pravim tonom glasu in očmi, predvsem s spoštovanjem do drugih.

Najboljši način, da jim preprečite, da bi vztrajali, je, da natančno sporočite, kaj želite, to pa bo pomagalo preprečiti tvegane situacije, kot je "tipična malacopa" stranke, ki zadene vse, prav tako pa boste okrepili občutek odgovornosti, zaupanja vase in ne Pozabili boste, kaj se je zgodilo tisto noč.
 

Če pijete, če želite spremeniti svoje razpoloženje ali zadovoljiti druge, to ni možnost za zabavo, najbolje je, da ste odgovorni s svojim uživanje alkohola, Spoznajte svoje meje in uživajte v sožitju.

Poznaš sebe bolje kot kdorkoli. Vsi smo izpostavljeni tveganim situacijam, se jim izogibamo tako, da uporabimo te nasvete in komaj naredimo nekaj, kar pozneje obžalujemo. Spominja se tudi, da je spoštoval odločitev drugih o njegovi uživanje alkohola podpirati in pozitivno vplivati ​​nanje. Šala ni pretiravati!

Če želite izvedeti več, obiščite www.alcoholinformate.org.mx "Sami se odločite, koliko ste vzeli" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

Video Medicina: How did Hitler rise to power? - Alex Gendler and Anthony Hazard (April 2024).