Če ste srečni, ali živite več?

• Maj 1, 2024

Večina ljudi je v nenehnem iskanju tega občutka: sreče. Ali je to povezano s poklicnim zadovoljstvom, polnostjo v družinskih in socialnih odnosih ali preprosto blaginjo s samim seboj, biti srečni lahko koristi, ki so boljše od občutka, je lahko dejavnik, ki podaljšuje življenje.

Glede na preiskavo, objavljeno v. \ T Zdravje in dobro počutje,   "Srečni ljudje živijo na poti", v katerih je bilo analiziranih več kot 160 študij v zvezi z učinkom sreče na zdravje, je bilo ugotovljeno, da lahko neposredno vpliva na podaljšanje življenja.

Po opazovanju rezultatov, dobljenih pri sedmih različnih vrstah testov, Ed Diener in Micaela Y, voditelji in avtorji študije so ugotovili, da visoka stopnja blaginje, kot so zadovoljstvo z življenjem, odsotnost negativnih čustev, optimizem in pozitivna čustva, ustvarjajo v ljudeh boljše zdravje in dolgoživost.

To je zato, ker pozitivno razpoloženje izboljša delovanje imunskega sistema, spodbuja okrevanje srca po naporu in pospeši zdravljenje. Zato je za boljše zdravje ključnega pomena razmišljati pozitivno.

Te študije o povezavi med srečo in zdravjem, ki so jih naredili s populacijami iz različnih regij sveta in tudi z živalmi v laboratoriju, dosledno kažejo, da medtem ko nas življenje ščiti pred boleznimi, negativnimi občutki, kot so anksioznost, depresija pesimizem in pomanjkanje prijetnih dejavnosti imata nasproten učinek.

Zato, poleg uravnotežene prehrane in več vadbe v vašem življenju, strokovnjaki priporočajo tudi, da v svoje življenje vključite odmerek pozitivnega odnosa, predvsem pa srečo. Kaj še čakaš?
 

Video Medicina: Delavnica PRIPRAVA NA ZAVESTNO PARTNERSTVO - 49 dni do ljubezni (Maj 2024).