Iron vs predmenstrualnega sindroma

• Maj 3, 2024

Večina žensk doživi vrsto simptomov in sprememb, ki ne spreminjajo le njihovega fizičnega stanja, ampak tudi razpoloženje pred dnevi, kar se imenuje predmenstrualni sindrom. Vendar pa bi to lahko kmalu postalo del preteklosti.

Glede na preiskavo, ki jo je izvedla. \ T Univerza Massachusetts, v Amherstu, in objavil American Journal of Epidemiology Ženske, ki uživajo prehrano, bogato z železom, imajo v primerjavi s tistimi, ki jemljejo manjšo količino, za 30% do 40% manjšo verjetnost, da bodo imele predmenstrualni sindrom.

Študija, ena od prvih te vrste, kaže, da lahko odnos med vnosom železa in predmenstrualnim sindromom odraža vlogo železa v proizvodnji serotonina, kemikalije, ki uravnava razpoloženje in čustva.

Raziskovalci so uporabili podatke približno 3000 žensk, ki so sodelovale v Zdravstvena študija medicinskih sester II.

Ženske, ki so uživale več železa, niso imele sindroma; Zanimivo pa je, da je bila stopnja železa povezana z manjšim tveganjem trpljenja nekoliko višja od trenutne priporočene dnevne količine.

Uravnotežena prehrana vam lahko pomaga izboljšati fizično stanje in preprečiti težave. Torej, kaj pričakujete, da boste izboljšali to navado življenja?

Video Medicina: Breast Actives Review - Does this Natural Breast Enhancement System Work?★★ (Maj 2024).