• April 26, 2024

Zakaj jaz? Zdi se, da so ljudje, ki se pojavljajo v našem življenju, da bi dokazali, kako smo odporni, ker so nas vedno znova poškodovali, ne da bi skrbeli za to, kako poškodujejo naše samospoštovanje in zdravje. Ali je mogoče premagati in predvsem, odpusti, kdo nas boli?

Eden od razlogov, zaradi katerih je težko odpuščati, je ta, da ne razumemo, kaj to pomeni odpusti Obstaja grozno zmeda, Mnogi ljudje mislijo, da je odpuščanje utemeljiti, kaj je storila druga oseba, pustiti, da gre ali še naprej tolerirati situacijo. In to vodi v zelo veliko zmedo, ker očitno obstajajo stvari, ki so neupravičene. In včasih ne odpuščamo, ker posredno mislimo, da s tem polnimo nekakšno maščevanje , tako pravi Rosa Argentina Rivas, klinični psihoterapevt.

 

Morda vas zanima tudi: Kako izbrati idealnega partnerja?

Pusti ...

Vsi imamo rane in travme, vendar je nujno, da je to del preteklosti. Zato dajemo nekaj nasvetov, s katerimi lahko premagamo in odpustimo tej osebi, z informacijami Rosario Matte, strokovnjakinja za psihologijo .

1. Pojdite vase. Če želite začeti zdraviti, je potrebno, da se ne držite Sovražim ali jezo, ki jo čutite za osebo, ki vas je napadla. Če obdržite bes ali kronično naklonjenost do nekoga, je najbolj verjetno, da je to zato, ker ne želite izgubiti odnos s to osebo ali izgubite moč svoje vloge kot žrtev v tej situaciji.

2. Vsaka oseba je 100% odgovorna za svoje občutke. Ne glede na to, kaj so vam naredili, ima vsak moč, da svoje izkušnje spremeni v učenje in osebne rasti . Z zavedanjem te moči, ki jo najdemo v vsej človeški izkušnji, boste dosegli spremembo v svojem dojemanju, vrednotenju ljudi in okoliščin, ki so vam povzročile bolečino.

3. To je za vas. Odpuščanje ne pomeni, da v vsakem trenutku, ko moraš utemeljiti ali nadaljevati odnos s tistim, ki te je poškodoval, ne spremeniti svojega vedenja ali pustiti, da zmagaš, je ukrep, ki ga moraš storiti za tebe, ne za drugo osebo.

4. Ljubezen Preverite svoje samospoštovanje in jo poskušajte okrepiti. Mislite, da če ste se v tistem času počutili ali ste bili nesposobni, ste danes drugačni in se lahko naučite ravnati in razmišljati na drugačen način.

Odpuščanje je osebno dejanje vaše notranjosti; ko oprostite, da ne izpuščate drugega, sprostite sebe, «pravi Matte.

Ne pozabite, da je vaše zdravje v vaših rokah. Pazite!