• Maj 6, 2024

To je eden tistih dni, ko je, ne glede na to, kako težko se trudiš, pritiskanje gumbov vaših najljubših kavbojk skoraj "nemogoča misija". In čeprav je najbolj smiselna rešitev, da nosite obleko, morate vedeti, da obstaja hiter in učinkovit način zmanjšajte otekanje, ki ga povzročajo plini: masaža.

Napenjanje povzročajo nekatera živila, ki jih zaužijemo: vlaknine, mlečni izdelki ... ali vnos nekaterih antibiotikov. Obstajajo tudi primeri, v katerih so simptom bolezni, kot je v primeru sindroma razdražljivega črevesja, "kot je opisano v Medicinska knjižnica Združenih držav Amerike.

Masaže za izboljšanje izgona plinov ...

Glede na Carlos Casas, strokovnjak za fizioterapijo Univerza Alcalá de Henares v Madridu te masaže bodo stimulirale vaše organe v trebuhu: jetra, črevesje ...

1. Žebelj

Leži na hrbtu, noge si raztegnejo; opravljajo abdominalne vdise, nabreknejo trebuh med vdihavanjem in izpraznite v izdihu. Pomembno je, da položite roke pod bok, tako da jih podpirajo.

Video Medicina: Masaža stopal za izboljšanje prebave (Maj 2024).