• Maj 4, 2024

Če želite, da shranite toliko, kot lahko in odreči udobje, da bi se izognili porabi svoje denarja ? Mogoče vam ta napaka pomaga teže kar si si vedno želel, saj študija kaže na to pohlepen pomaga vam izgubijo težo .

Glede na študijo Klinika Mayo , ljudi, ki jih zanima izgubijo težo in da so imeli priložnost zmagati ali izgubiti 20 dolarjev na mesec, so izgubili štirikrat več teže kot tisti, ki so predložili program brez spodbud.

Vzdržite se skušnjav!

Strokovnjaki so pojasnili, da so ljudje, ki jih zanima denarna nagrada, znižali štiri kilograme teže v povprečju, ker so se vzdržali skušnjav.

Čeprav denarne spodbude nimajo dolgoročnega učinka, kombinacija koristi in kazni naredi ljudi izgubijo težo .

Gospodarske koristi niso kot kolesa za podporo kolesom, kjer se ljudje učijo zdrave navade in potem gre sama od sebe, vendar jih morate paziti, da delajo, «pravi. Steve Driver iz klinike Mayo v Rochesterju, Minnesota .

Na ta način lahko sledite zgledu te študije in s prijatelji na delovnem mestu ali z vašo družino določite stopnjo nagrad in kazni za izgubijo težo na zdrav način in se izogibajte odbijanju v kratkem času.

Cilj je, da se naučite izboljšati svoje navade , tudi če uporablja napako. \ t pohlep , ki bo vaše najboljše orožje za telo, ki ste ga vedno želeli.

Vendar ne pozabite, da se morate pred predložitvijo načrta prehrane posvetovati s strokovnjakom, ki bo vodnik v procesu in vas naučil, kako sprejeti. navade bolj zdravo In vi, bi izgubili težo za denar ali za videz?

Video Medicina: Korado in Brendi - Da Si Res Me Ljubila, Marija (Maj 2024).