• April 26, 2024

Odločitev o začetku telesne dejavnosti ni lahko. Da se ne boste odrekli poskusu, se bo veliko ljudi odločilo, da gredo v telovadnice ali najamejo specializirano osebo za osebni trening, ampak jih tudi motivirajo, spodbujajo in spodbujajo, naj nadaljujejo s tem ciljem.

Vendar pa obisk športnega prostora ali vodenje strokovnjaka ni ekonomičen, ampak zakaj bi se odpovedali športu? Možno je, da je odgovor v tehnologiji.

Glede na Huffington Post, 19% ljudi, ki imajo pametni telefon, uporablja aplikacijo, ki jim omogoča vodenje, specifikacijo in motivacijo osebnega treninga.

Tehnologija v službi vašega telesa in zdravja

Zato GetQoralHealth ponuja tri od teh aplikacij:

1. FitnessBuilder Plus. Na voljo je na iOS-u in Androidu in ima možnost, ki se imenuje "live-streaming", preko katere lahko dobite nasvete o 750 usposabljanjih, ki jih imate, ali o rutini in vajah osebnega treninga. Ta aplikacija lahko podaljša načrt v mesecih in celo tednih, s ciljem doseči svoje cilje.

2. GAIN Fitness Cross Trainer. Pri tem je seznam trenerjev delil rutino, prilagojeno križu. Brezplačna in na voljo samo za iOS, aplikacija vam ponuja načrte in nasvete za vsako vašo potrebo, poleg tega, da vas opomni na vaše vadbe in vaje.

3. Nike klub za usposabljanje . Poleg brezplačnega, ta aplikacija ponuja 100% prilagojene načrte. V vsakem usposabljanju so predstavitveni videi in avdio vodnik, ki gre korak za korakom in razlaga značilnosti vsake vaje.

Vse manj je sprejemljivo, da obstajajo izgovori, da ne delaš nobene telesne dejavnosti, v resnici je vse v tvojih rokah. Aktivirajte se!
 

Video Medicina: Lexus LS500h test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk (April 2024).