• Maj 5, 2024

To je izvor našega misli , je začetek, kjer se naša dejanja oblikujejo, vendar je mogoče vplivati ​​in trenirati v mislih s preprostimi navadami. Ali lahko povečate svojo sposobnost, da delate stvari, za katere menimo, da so nemogoče?

Glede na študijo, ki jo je izvedla. \ T Univerza v Berkeleyju v ZDA , 90 minut sieste služi za čiščenje um in povečati sposobnost učenja.
 

Ni meja!

Ti v mislih Lahko vam pomaga premagati ovire vsakdanjega življenja in doseči svoje cilje, odvisno je le od vaše spodbude, da naredite nekaj sprememb v svoji rutini. Zato v GetQoralHealth ponujamo vam 3 možnosti.

1. Spremenite njegovo strukturo in delovanje. Preiskava, ki jo je izvedel. \ T Richard Davidson, nevroznanstvenik na Univerzi Wisconsin-Madison praksa meditacije lahko dramatično poveča nevroplastičnost (sposobnost za meditacijo) možganov uporabiti nove izkušnje za ustvarjanje strukturnih sprememb; ustvarjanje novih povezav nevronski

2. Aktivirajte svoj um. Študija Univerza v Kaliforniji opozarja, da je dnevno iskanje informacij na spletu dobra dinamika za izvajanje nevronov. To je zato, ker uporaba interneta spodbuja možganske regije, ki nadzorujejo jemanje odločitve in reševanje problemov, zlasti v odrasli dobi.

3. Hrana. Antioksidant beta-karoten v korenju lahko izboljša rezultate testa pomnilnika še posebej, če se porabi dolgoročno, pravi ena od revij Arhiv interne medicine.

The meditacija To je tehnika prednikov, vendar ima širok vpliv na um. Ne pozabite, da je vaše zdravje v vaših rokah, zato ga uporabite vaje in Uravnotežena živila vam lahko pomagajo doseči vse, kar želite. Poskusite!

Video Medicina: EURO kvintet - V glasbi domači ni meja (Maj 2024).