• Maj 19, 2024

Skoraj vsakdo bi pomislil, da bi moral imeti boljšo plačo, če bi delal nadurno in celo žrtvoval nekaj ur spanja da bi opravil svoje delo. Vendar to ni tako, nasprotno, \ t spanje poveča vašo plačo .

Morda se zdi noro, toda resnica je spanja bolj ko imate večjo jasnost misli in ustvarjalnosti, kot tisti, ki počivajo le nekaj ur, razkriva študijo Kalifornijska univerza v San Diegu .

To se odraža v vaši plači

Ko dalj časa spiš, možgani počitek opravlja naloge vzdrževanja in obnove. To vam omogoča boljšo produktivnost in s tem povečanje plač.

Dodatna ura spanja na teden bi lahko kratkoročno zvišala plačo za 1,5%, v nekaj letih pa za 4,9%, «poudarjajo raziskovalci.

Naps so dobri, vendar ne toliko

V študiji je bilo ugotovljeno, da čeprav napadi blagodejno vplivajo na zdravje, v najboljšem primeru spite več ponoči in opazite spremembo v vaših gospodarskih zaznavah.

Če potrebujete dremež, morda ne boste dovolj spali ponoči. " To ima dolgoročen negativen učinek, ker je nočni spanec boljši od majhnih odmikov čez dan.

Torej veste, da ljudje, ki spijo malo ponoči, niso tako produktivni ali delujejo tako dobro kot tisti, ki ponoči dobro počivajo. Poskusite se sprostiti za eno uro, preden greste v posteljo, da dobite globok počitek, da boste lahko zaslužili več.

Ker si prebral to ...

Povečajte svoje gluteze, ne da bi dobili maščobe

"Najpogostejši" atributi, ki jih moški pogleda v žensko

5 prepovedanih živil pred spanjem

Reakcija v telesu, ko nimate več ljubezni

Video Medicina: The Last Reformation - The Beginning (2016) - FULL MOVIE (Maj 2024).