• Maj 20, 2024

Vsi smo na neki točki zavidali in do neke mere je normalno. Pomembno je, da se zavedamo, da se lahko odločimo, da ga reguliramo ali dajemo svobodo temu občutku, ki nam lahko škoduje in celo naredi naše telo bolnim.

Zavist je katalogizirana znotraj negativnih čustev, torej tistih, ki nam vedno dajejo občutek neprijetnosti, kot so krivda, zamere, sram ali ljubosumje. Poleg tega pomeni frustrirano željo po tem, kaj ima drugi, občutek manjvrednosti pred zavidjo, žalost lastnih potreb, tesnoba, zamere in krivda.

Ali se ne moreš izogniti temu?

Vedno se rodi iz socialne primerjave, zato je običajno, da zavidljivi ljudje nenehno razmišljajo o tem, kaj ima zavidana oseba (bodisi materialne stvari ali fizična kakovost) in doživlja občutek manjvrednosti v odnosu do drugega.

Raziskovalec Gisela Sierra Otero, s Fakultete za psihologijo UNAM, Pojasnil je, da če oseba dovoljuje, da negativno čustvo traja dolgo časa, lahko povzroči zdravstvene težave, saj povzroča stres, večji adrenalinski izloček ter spremembe srčnega utripa, srčnega utripa in želodčnih sokov.

Običajno ljudje zavzetje razumejo kot krivico, ki temelji na primerjavi in ​​pogosto imajo misli, kot so: "Zakaj ste dobili promocijo do njega?", "Zakaj imate boljši avto od mojega?" "Zakaj je lepši?" Ti izrazi lahko pokažejo občutek manjvrednosti in nizke samozavesti.

Sierra Otero je dejala, da je upravičenost, ki jo oseba meni za krivico, dovoljena za napad; skuša narediti škodo ali se veseliti v neugodnih razmerah, s katerimi se sooča oseba, ki je zavidala, saj sta obe značilnosti, ki ločujeta zavist.

Dodal je, da z zavisti ne poškodujemo samo sebe, temveč tudi zavidajočo osebo, ker se išče maščevanje. Poleg tega ta občutek pomeni sramoto, ker se na družbeni ravni ne obremenjuje in ga ljudje skrivajo, kar otežuje preučevanje.

Specialist je pojasnil, da je to, kar je popularno znano kot "zavist dobrega", raje občudovanje, v njem ne vladajo niti pogum niti sovraštvo, temveč občutek premagovanja, od tega, kar se zavzema.

Nazadnje je raziskovalec poudaril, da je treba za obvladovanje zavisti poskušati urediti to čustvo, če je mogoče govoriti o tem občutku in se prepričati, da nekateri od nas živijo in imajo nekaj stvari; moramo sprejeti in vedeti, kako živeti s tem, kar imamo, in se prilagajati razmeram; da bi bili tako srečni, ker zavidljivi ljudje ne uživajo niti svojega življenja, ne razmišljajo o ugodnih vidikih, ki jih imamo vsi, «je zaključil.

Video Medicina: WW2 - OverSimplified (Part 1) (Maj 2024).