1. Kokosova voda

• April 29, 2024

The dehidracija povzroča slabost, slabo intelektualno delovanje, glavobol in zmanjšan apetit. Tudi ko imate sed vaše telo ima izgubil 1% od tekočine . Da bi jo nadomestili, poleg naravne vode, obstaja pijač to pomoč hidrat .

Angelita Marín, članica mehiške zveze nutricionistov , potrjuje, da so potrebe po vodi odvisne od starosti, telesne dejavnosti, podnebja in fiziološkega stanja. Splošno priporočilo je piti en mililiter vode za eno porabljeno kalorijo, to je en liter na tisoč kalorij ".