10 vaj, ki so tanke in lahko naredite kjerkoli (FOTOGRAFIJE)

• April 27, 2024

Zagotovo ste včasih vadili različne vaje za hujšanje , vendar sčasoma prenehate z njimi zaradi njihove kompleksnosti ali pomanjkanja časa.

Študija, ki jo je izvedel. \ T Dr. Eric Sternlicht Univerza Chapman , Kalifornija, kaže, da je sedeči način življenja povezan z debelostjo in boleznimi srca.

Zato je priporočljivo, da se vadite z aerobno vadbo, kar omogoča sproščanje endorfinov; Tako se boste počutili dobro in bolje izgledali.

Vendar pa so časi, ko ni mogoče opravljati telesne dejavnosti. Zato je galerija, ki jo pripravljamo, cenjenavaje za hujšanje kaj lahko narediš kjerkoli?