70% ljudi ima motnjo spanja

• April 29, 2024

7 od 10 bolnikov govori spanja , ker doživljajo različna čustva, predvsem pa je odraz, da je motnja spanja, je povedal zdravnik Reyes Haro , direktorica Klinika za motnje spanja na Nacionalni avtonomni univerzi v Mehiki (UNAM)

Haro Valencia, je dejal, da je dejstvo govoril med spanjem, prav tako opozarja, da obstajajo določeni problemi stres in anksioznost : "Lahko prenehate govoriti v spanju, toda za to je potrebno uporabiti študijo, da bi našli glavni problem, kot je nespečnost , hojo v spanju , skrajna utrujenost o motnje hranjenja ”.

Skozi intervju, objavljen v časopisu Metro , vodja klinike za spanje, je pojasnil, da če imate v tej situaciji družino ali prijatelje, jih pustite pri miru: "Ne smete jih premikati ali zbuditi, jim povedati, kaj počnejo, ker motijo ​​spanje in ne koristi jim ni v ničemer; nasprotno, spreminjajo jih.

Vendar pa obstaja več dejanj, ki vam pomagajo zmanjšati pogostost nekaterih motnjo spanja , kako vaditi vajo , ker del svojega stres in anksioznost , kot tudi delaš stvari, ki ti povzročajo užitek: odhod s prijatelji, uživanje v okusni večerji, odhod v kino itd.

Zato predstavljamo fragment intervjuja, ki smo ga opravili z zdravnikom Rodrigo Rocamora , direktorica Ruber International Dream Enota , v španskih novicah: Zdravje na danglede učinkov, ki jih povzroča občutek poudaril in z nekaterimi čustvena kriza v vaši kakovosti spanja .