8 vzrokov za depresijo

• Maj 6, 2024

Obstaja veliko razlogov za depresijo. Raztrganje par, gospodarske težave, izguba ljubljene osebe itd. Vendar pa, glede na portal vidaysalud.com , obstajajo dejavniki, ki so neznani, ki neposredno vplivajo na depresije , na primer vreme. GetQoralHealth vam pove, kakšni so vzroki depresije znanstveno dokazano.

1. Vreme: Stanje časa je povezano tako, kot se počutite. Imenuje se Sezonska afektivna motnja . Večina ljudi pozimi postane depresivna, čeprav se to zgodi tudi poleti, to je posledica neusklajenosti v kemiji možganov in proizvodnjo melatonin , ki lahko sproži depresiven občutek.

2. Kajenje: To je navada, povezana z njo depresije in to je znano nikotin negativnih učinkov, vpliva na proizvodnjo. \ t dopamin in serotonina , hormoni ki proizvajajo dobro počutje organizma.

3. Ščitnica: Ko ne deluje dobro, lahko povzroči žalost. The hormoni delovanje ščitnice kot nevrotransmiterji, ki uravnavajo ravni serotonina .

4. Filmi: Obstajajo ljudje, ki se preveč ukvarjajo s fikcijami televizijskih serij in filmov, ko se na koncu počutijo depresivni. Na svetu je takšna situacija zabeležena in celo nekateri ljudje so storili samomor. Najbolj znan primer je bil, ko je bila saga Harry Potter .

5. Socialna omrežja: Prikličite veliko časa Internet izzvati depresije . Nedavne raziskave Univerza za preizkušanje , predlaga, da umetna komunikacija prek omrežja ustvarja občutke osamljenosti in interakcije z družbo v resničnem življenju.

6. Nespečnost: Pomanjkanje spanja izzvati utrujenost , razdražljivost in depresije . Spanje malo je dejavnik, ki vas naredi bolj občutljive in vpliva tudi na odločitve.

7. Prebivališče: Ljudje, ki živijo v mestu, so bolj nagnjeni k temu depresije zaradi hitrejšega življenja in visoke stopnje življenja stres ki vozijo. Pomanjkanje stika z naravo je tudi drugi dejavnik za depresijo.

8. Majhna poraba rib: Svetovne študije so poudarile, da imajo azijske države nižjo stopnjo samomor , to je zato, ker si prehrana Temelji na visoki porabi rib. The omega3 ribe, je naravni element, ki pomaga uravnavati proizvodnjo nevrotransmiterjev, kot je npr serotonina in se izogibajte depresije .

Vzroki za depresije So zelo raznolike, vendar so mnoge izmed njih spremenljivke, ki jih lahko nadzorujete. Z majhnimi spremembami v vaših dnevnih navadah lahko to stanje obdržite  in boljšo kakovost življenja.

Video Medicina: What is depression? - Helen M. Farrell (Maj 2024).