Anksioznost v najhladnejših mesecih in nizka svetloba

• April 27, 2024

V decembru so depresivna stanja detonirana. Kar v kombinaciji z nizkimi temperaturami in nizko sončno svetlobo prispeva k povečanju stopnje anksioznosti, ker možgani sproščajo večjo količino nevrotransmiterjev, je dejal za časopis Milenio in njegov dodatek Milenio Campus, Alonso Fernández Guasti , znanstvenik pri Centru za raziskave in napredne študije IPN (Cinvestav).

Po mnenju raziskovalca oddelka za farmakobiologijo Cinestav del Sur, Fernandesa Gusatija, so v decembru in januarju ljudje pod vplivom prazničnega vzdušja in si prizadevajo dati najboljšo zabavo ali najboljši dar kraljev, dejanj, ki vključujejo nekaj tesnobe. Torej možgani lahko sprostijo več noradrenalin , serotonina in gama kislina (vsi nevrotransmiterji), ki povečajo stanje anksioznosti.

Med priporočili za pomiritev stanj anksioznosti in depresije je vajo , še posebej teči in plavati . Poleg tega je strokovnjak opozoril, da obstajajo naravne snovi, kot so baldrijani čaji ali kapsule, ki pomagajo zmanjšati simptome.

The anksioznost je del psihiatričnih motenj najbolj pogosta pri prebivalstvu. To je znano vsaj 10% Ljudje trpijo zaradi nekaterih simptomov, kot tudi, da je ženski spol bolj nagnjen k anksioznosti, čeprav sprožilec še ni določen, kar bi ga na ta način odražalo.

Vir: Milenio in njegov dodatek Milenio Campus