• April 27, 2024

Verjetno ste opazili, da se, ko opravljate fizično aktivnost, vaše razpoloženje spremeni. Dejansko je to ena najboljših možnosti za ohranitev občutka sreče. Tudi nedavne raziskave potrjujejo, da. \ T vajo deluje kot a antidepresiv .

Z vajo ustvarjajo spremembe v sistem skeletnih mišic ki pomagajo izločiti iz krvi snov, ki se nabira zaradi. \ t stres in znano je, da so škodljive za možgane, «pojasnjuje. Jorge Ruas , raziskovalec na Oddelku za fiziologijo in farmakologijo, Zavod Karolinska .

Spremembe v skeletnih mišicah, ključ

Glede na študijo Zavod Karolinska , vajo povečanja. \ t skeletne mišice beljakovine PGC-1A1 in encimi KAT, ki se pretvorijo kinurenin (snov, ki nastane med stresom) v. \ t kinurenske kisline . Ta zadnja snov ne more preiti iz krvi v možgane in deluje kot mehanizem zaščito protidepresije .

Možno je, da ta ugotovitev vodi k iskanju farmakološkega zdravljenja za ublažitev depresije . Ključ je v njihovi funkciji snovi v skeletne mišice namesto da bi šel v možgane, "pravi. Ruas .

Z vajo Na skeletnih mišicah nastanejo biokemične spremembe, ki povzročijo učinek razstrupljanje ki ščiti možganov depresije kot tudi nizko razpoloženje.