Kokos proti diabetesu

• April 26, 2024

Če želite prenesti podatke teže na naraven, učinkovit in lahek način, ki ga morate preprečiti zadrževanje tekočine in poenostavite presnovo . To se doseže z vnosom živil z visoko vsebnostjo vlaknin in vode, kot je kokos.

Glede na informacije, objavljene leta 2006 Huffington Post , kokos je hrana, ki pomaga nadzorovati raven sladkorja v krvi , zato je idealen za prehrano ljudi z diabetes .

Za bogastvo vitamin B, železo, kalij, magnezij in fosfor ter imajo protivnetna, protivirusna in protibakterijska lastnost, ta sadje pomaga preprečevati zadrževanje tekočine , pljučnica in kronično degenerativnih bolezni, kot so Alzheimerjeva bolezen in kardiovaskularne. Da bi uživali v tej okusni hrani, delimo naslednji recept Fundacija španskega srca .

Kokosova sladica z jogurtom, medom in opečenimi orehi

Sestavine

1. 200 mililitrov kokosovega mleka
2. Dve žlici sladkorja nizke kalorije
3. 80 gramov grškega jogurta
4. 40 mililitrov posnetega mleka
5. Štirje gramov želatine
6. 120 gramov oreškov
7. Jajce
8. 184 gramov smetane z nizko vsebnostjo maščobe
9. Dve žlici medu
10. Polovica želatine

Priprava

Kokosovo mleko zavremo skupaj s posnetim mlekom in sladkorjem. Želatino raztopimo v malo vode in dodamo v mešanico. Napolnite nekaj kozarcev in rezervirajte v hladilniku.

Na pečici rahlo nazdravite sesekljane orehe in jih polomite. Rezerva

Med in smetano segrejemo in izpraznimo v kalup, položimo jajca in raztopimo polovico želatine. Mešanico prelijte, dokler se ne speni.

Skodelico napolnite s plastjo orehovega prahu nad prvo mešanico in na koncu zaključite s peno. Okrasite z nekaj opečenimi orehi ali nekaj rdečega sadja. Izdelujete lahko tudi druge recepte, da preprečite zadrževanje tekočine. In vi, kako preprečite zadrževanje tekočine?

Želite izgubiti težo? color: # 333333 "> Prijavite se z nami in uživajte v novem barvnem orodju: # 333333"> GetQoralHealth

Video Medicina: Revertir diabetes tipo 2? (April 2024).