Solata za kumare in melone, ki skrbijo za vašo kožo

• April 26, 2024

Dobra hidracija, ne vajo in zdrava prehrana je ključ za nego kože, ki kaže čisto in mlado polt. Medtem ko je kozmetika poskusila različne kombinacije sadja, zelenjave, da bi ustvarila maske losjoni, najpreprostejši in najbolj ekonomičen način, da izkoristijo svoje lastnosti je, da jih vključite v vaš prehrana .

Zato, v GetQoralHealth predstavljamo naslednji recept za hranljivo, okusno in s samo 100 kalorijami, glede na diet.com:

Kumarev solata z melono

Sestavine

1 srednja kumara 3 skodelice kocke melone Zelena solata po žlici 2 žlici limonade koncentrat ali zelena limonina soda, nerazredčena 1 žlica vode 1 žlička rastlinskega olja 1 žlica amaranta 1/2 čajne žličke čilija v prahu

Priprava: Kumare razrežite na polovico (po dolžini) in nato naredite enako z vsako polovico, vendar diagonalno, da imate 4 kose. Sedaj prerežite melono v navadne kvadrate in jih skupaj s kumaricami postavite v skledo, da jih zmešate.

V majhno skledo vključite koncentrat soka, vode, olja in čilijevega prahu; Dobro premešajte in dobro oblecite na kumare in melone. Pokrijte posodo in jo ohladite. Ko ga postrežete, poškropite semena amaranta v vsakem serviranju.

Kumara zaradi visoke vsebnosti v vodi, vitamina E in naravnih olj, ima adstrigentne, pomlajevalne in vlažilne lastnosti, zato velja za eno najboljših naravnih zdravil za boj proti pojavu mozoljev. akne za mastno kožo, poleg tega, da je zelo učinkovita proti gubam, temnim krogom in madežem na koži.

Po drugi strani čistilne lastnosti melone pomagajo očistiti organizem toksini , ki prav tako preprečuje nastanek madežev in nečistoč kože. Nega in tonizirajte kožo, medtem ko se borite z flabom.

Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju? Prijavite se z nami