• April 28, 2024

Živimo z njim vsak dan in se je prepoznal kot eden največjih "sovražnikov" človeškega sožitja; Seveda se nanašamo na jezo.

Za strokovnjaka Juan Sebastián Celis Maya , ki dela v terapijah poklicnega uspeha, jeza je čustveno in fizično stanje, ki lahko poleg tega blokira uspeh osebe na vseh področjih njegovega življenja.

V naslednjem videu programa "Zdravje z Glorio Conteras" od TV Excelsior , GetQoralHealth predstavlja 7 nasvetov, ki skrbijo za vaš žolčnik, pred čustvi, kot je jeza.

Ne jezite se!

Strokovnjak tudi razkriva, da obstajajo trije glavni vzroki, ki povzročajo jezo pri ljudeh.

1. Nezaupanje. Ustvarja nagnjenost k sumitvi in ​​interpretaciji idej drugih na neprimeren ali predviden način.

2. Sebičnost Ki je ustvarjen z željami ali ambicijami, osredotočenimi samo na eno osebo, ki ni zadovoljna, kot bi si želela.

3. "Perfekcionizem" Poskus, da bi dosegli popolnost in konstantno "samoocenjevanje", je uničen ali ni dosežen.

The Čilska varnostna zveza (ACHS) To kaže, da jeza deluje na človeka na osnovni in instinktivni način in da se odziva z izgubo nadzora, ki ne vpliva le na osebne in družbene odnose, ampak vpliva tudi na zdravje.

Celis Maya , prav tako pojasnjuje, da obstajajo 4 strategije, ki pomagajo obvladovati ta problem, in sicer: prepoznati jezo, samo-analizo, razmislek in odločitev za ohranitev miru in odnos, ki je del zdrave navade. Ne pozabite, da je zdravje odraz vaše notranjosti!
 

Video Medicina: Ljubi očka ne jezite se (April 2024).