• April 28, 2024

Ali za delo, oddaljenost ali pomanjkanje denarja, vendar obstajajo različne okoliščine, da nekateri ljudje ne morejo uživati ​​družinski božič, ki ustvarja negativna čustva; Vendar pa bo kakšna možnost uživanja Navity daleč od doma?

V intervjuju za GetQoralHealth, psiholog Alejandra Rivas, specialist klinike za pomoč pacientom psihoanalitičnega združenja v Mehiki (SPM), podrobnosti, ki ". \ t Božič to je čas v letu, ki je različno predstavljen za vsakega posameznika, in mora veliko storiti s običaji, ki jih ima vsaka družina. "

"Zelo pomembno je vedeti, kaj božič predstavlja za vsakogar, da razume, kaj se zgodi, če v tem času niso skupaj." Razumeti morate tudi razloge, zakaj ne morete biti blizu, «pravi specialist.

Mogoče vas zanima tudi: »Pozdravite božični stres

Uživajte v družini na daljavo!

The Božič to je čas, ki predstavlja družinsko združitev, zapiranje cikla. To je tudi čas velikega razmisleka, ker tako ali drugače dvomimo v vse, če dosežemo svoje cilje, kaj je bilo izpolnjeno, kaj je ostalo v pripravi.

Poleg tega Alejandra Rivas poudarja, da je čas, ko želite živeti z družino in želimo biti blizu tistim, ki niso vedno z nami, vendar, ko to ni mogoče, morate slediti naslednjim korakom, da bi uživali.

1. Razumeti razloge. Morate biti jasni glede situacije, to je, zakaj ste tam, kjer ste, in morate biti zunaj svoje družine. Normalno je čutiti čustva, kot so depresija, žalost, frustracija in jeza.

2. Ne počutite se krivega in spoznajte željo, da bi bili skupaj. E to V kolikšni meri prepoznate željo po družini brez obtoževanja, lahko najdete rešitev. Izogibajte se izsiljevanju, da bi približali ljudi, tudi z namenom, da so z vami.

3. Začnite komunikacijo Prepoznajte žalost, ki jo čutite, ko ste oddaljeni od doma, in jo pravilno posredujte družini.

4. Uporabite tehnologijo v svojo korist. Da bi se izognili občutku osamljenosti, lahko uporabite tehnologijo, kot so klepeti ali videoklici, da se približate bližnjim.

5. Rešite težave. Če ste daleč stran od finančnih težav, ga izrazite svoji družini in morda vam bodo pomagali, da uživate v Navity z njimi

Psihoanalitik Alejandra Rivas pravi, da je to Božična sezona Ima pozitivne in negativne stvari za vsakogar, vendar je čas, da izkoristimo družinsko unijo, izrazimo svoja čustva, ki so "cvetna koža". In vi, boste preživeli božične počitnice s svojo družino?