Zdravite se z jogo

• April 26, 2024

The joga nekateri zdravniki so celo predpisali, da bodo izkoreninili različna obolenja za zdravje; Služi kot pomirjevalno sredstvo za stres in dopolnitev drugih fitnes programov.

Ljudje, ki vadijo joga Menijo, da je to ključ do dobrega zdravja in sreče v današnjem svetu, skupnega cilja za večino ljudi.

Gospodinje, podjetniki, športniki, mladi in stari vadijo različne joge, meditacije in dihalne vaje. Za mnoge postane način življenja, čeprav ni nujno povezan z vero.

Zagovorniki joge trdijo, da ima množico tehnik za preprečevanje tega vzroka in za razliko od terapije droge, Napade na vzrok, ne le na simptome. Ponuja celosten pristop k zdravju in telesni vadbi.

Veliko profesionalnih športnikov je postalo joga kot dopolnilna oblika vašega usposabljanja. Ugotovili so, da joga pomaga pri stanju duševne in fizične sprostitve v njihovih treningih, in prepričani so, da je tekmovanje mogoče pridobiti ali izgubiti v mislih.

Fizična in duševna vadba

Mogoče ena glavnih atrakcij joga je, da združuje telesno in duševno vadbo. Odličen je za držo in prilagodljivost ključni elementi za večino športov in po mnenju mojstrov joge je eden najučinkovitejših načinov za doseganje mentalne prednosti, ki jo želijo športniki.

Lahko igra pomembno vlogo pri podpori moderne medicine in dopolnjuje druge programe vadbe.

Čeprav ni velikega dela aerobna v terapijo, To dopolnjuje aerobno vadbo zaradi tehnik dihanja, ki jih je mogoče naučiti.

Tako obstajajo prednosti za najbolj zahtevne aerobne športe, kot so plavanje, kolesarjenje in tek. Obstajajo številni dokumentirani primeri joga za ublažitev ali zdravljenje hudih bolezni, kot je npr Parkinson , multipla skleroza , bolezni srca bolezni dihal astme in emfizem .

Video Medicina: Fun Pet Care Games For Kids - Fun Animal Care In Fluffy Hospital - Let's Treat The Cute Animals (April 2024).