• April 27, 2024

Včasih zaradi poškodbe, zdravstvenega problema ali zaradi pomanjkanja časa in energije ne moremo izvajati. Dejstvo je, da ko imate radi to dejavnost, je vaše razpoloženje zelo težko optimalno.

In ne, to ni vaša domišljija, prenehajte z izvajanjem vzrokov za depresijo in anksioznost Splošna psihiatrična bolnišnica, opustitev vaje vpliva na duševno zdravje.

Ko ljudje prenehajo z vadbo, po dolgem vzdrževanju konstantne rutine kažejo simptome anksioznosti in depresije, ki se s časom, ko je fizična aktivnost še vedno omejena, poslabšajo.

Koliko časa je dovolj za te učinke?

Video Medicina: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban (April 2024).