• April 27, 2024

Študija Univerza v Liverpoolu meni, da je ena od koristi ribjega olja je, da lahko zmanjša negativne učinke junk hrane na možgane.

Raziskovalci Inštitut za staranje in kronične bolezni na univerzi lahko prehrana z visoko vsebnostjo nasičenih maščob vpliva na nevrogenezo, ki je proces, ki je odgovoren za ustvarjanje novih živčnih celic.

Korist od ribjega olja preprečuje ta negativni učinek s stimulacijo območja možganov, ki je odgovoren za uravnavanje hrane, učenja in spomina, je poudarjeno v študiji, objavljeni v British Journal of Nutrition.

V informacijah, objavljenih na portalu študijske hiše, Lucy Pickavance, ena od avtorjev študije, pojasnjuje, da na telesno težo vplivajo različni dejavniki, zlasti naša vrsta prehrane.

Prekomerni vnos rafiniranih sladkorjev in nasičenih maščob povzroča pridobivanje telesne teže, spremembe v presnovi in ​​poškodbe duševnega procesa.

S tem raziskovalci poudarjajo, da pri porabi ribjega olja nastane učinek, podoben učinkom nizkokaloričnih diet.

Kako ustaviti vnos junk hrane?

Spreminjanje navad ni lahko, vendar vam dr. Yazmín Macotela, raziskovalec na Inštitutu za nevrobiologijo pri UNAM-Juriquilla, ponuja nekaj namigov, da bi se izognili hrepenenju po junk hrani:

Uravnotežena prehrana in praksa nekaterih telesnih dejavnosti vam bosta pomagala izboljšati kakovost življenja s preprečevanjem tveganja za bolezen, kot so debelost, prekomerna telesna teža in sladkorna bolezen. In vi, kako se izogibate uživanju junk hrane?
 

Video Medicina: как вылечить гастрит быстро, избавиться от вздутия живота (метеоризма), остановить выпадение волос? (April 2024).