• Maj 6, 2024

Ali se bo vaša predanost počutila preobremenjene? Trenutno ni časa za počitek ali počitek; celo po raziskavi, ki jo je izvedla EU. \ t Ameriško psihološko združenje (APA) približno polovica delavcev ne uporablja dodeljenih počitnic zaradi velikega števila odgovornosti, ki jih imajo.

"Del tega občutka prihaja iz pritiskov sedanjega sveta v stalni povezavi, zaradi e-poštnih sporočil, mobilnih telefonov in interneta, se ljudje soočajo s težavami, da se izločijo iz dela in osebnih prioritet," pravi študija. vnaprejšnjega cenovnega sporazuma.

Spusti stvari ...

Ali se počutite preobremenjeni? Poslovite se s tem problemom z naslednjimi priporočili.

1. Zavržite zapleteno krivdo . Ena od največjih sprememb, ki jo lahko naredite, je, da ne želite biti "popolni". Glede na Brigid Schulte, avtor Preobremenjeni, poskuša zadovoljiti predvsem hkrati krivdo, frustracije in anksioznost Občutki, ki preplavijo.

Video Medicina: Kralj Čačka Ft. Kole (Veliki prezir) - Spusti svetlost na put / Svetle stvari (DOB, 30.11.2018.) (Maj 2024).