Izgubite težo z mandarino

• April 27, 2024

Ali imate radi mandarine? No, imamo dobre novice: jesti jih pomeni izgubiti težo.

Tangerina je a citrusov zelo koristen za organizem, ker lahko pomaga pri a prehrana za hujšanje .

Njegovi segmenti, napolnjeni s sokom, zagotavljajo veliko vitamina C in različna eterična olja gorijo maščobe .

Po mnenju strokovnjakov Klinika Mayo tangerina ima zelo nizko koncentracijo sladkorjev, vendar je njena vsebnost vode višja kot v ostalih delih citrusov in ima kalorijski prispevek 49%, nekoliko manj kot oranžni, kar je 61%; Zato je bolj možno, da vaše telo bolje absorbira njegove lastnosti v primerjavi z drugim.

Iz njenih koristi lahko najdemo velike prispevke, ker je to razstrupljanje , diuretik in antioksidant naravno

Če uživate štiri dnevne kose mandarin, lahko pokrijete dnevne potrebe vitamina C, kar je še posebej pomembno za nosečnice, kadilce, dojenčke in diabetike. Tudi, kako je antioksidant lahko prepreči degenerativne bolezni.

Poleg tega celuloza vsebuje vitamin B, citronsko kislino, reducirni sladkor in karoten , ki dajejo bronhodilatatorne in protivnetne lastnosti. Pomaga tudi prebavo , zato je primeren za zdravljenje razjede in okužbe želodca.

Tangerina se običajno uživa na več načinov, kot sladica ali prigrizek, v solatah, sadnih koktajlih, kot sladkarije, v sladoledu ali sorbetu, v sokih ali vodi.

Eden od najbolj znanih načinov, da izkoristite vse njegove lastnosti dietetika in diuretiki je, da ga vzamete kot infuzijo, ki je pripravljena s 5 gramov. lupine v skodelico vrele vode, pokrijemo, pustimo, da počiva. Eno skodelico jemljemo dnevno 15 dni.
 

Ne pozabite, da vam mandarina lahko pomaga izgubijo težo dokler je tudi dopolnilo a prehrana in od telesne dejavnosti redno Samo na ta način boste videli rezultate v nekaj tednih.