• April 29, 2024

Ali vam je všeč suši in krofi? Od zdaj naprej lahko kombinirate obe jedi v eno, da ustvarite suši krofi .

To je jed, ki jo je izumil Sam, veganski kuhar iz Združenih držav, da bi temu živilu dali privlačnejši videz.

Da bi uživali v njem, je treba kokosovo olje namazati s kalupom majhnih krofov, hladni riž (poseben za suši), malo pritisniti in previdno odstraniti krofe.

Dodate lahko katero koli sestavino, ki jo okrasite suši krofi , kot so črni sezam, ingver, ribe, sadje, zelenjava ali karkoli drugega.

Naj bo zdravo!

V intervjuju za GetQoralHealth, Marybel Yáñez, pridružena Nutrition Society in mehiški College of Nutriology , razkriva, da če zvitek (v tem primeru podari) združuje ogljikove hidrate, beljakovine in zelenjavo enako, ne boste pridobili na teži .

Pomembno je, da ga združimo z dodatnimi beljakovinami in zelenjavo, da postane manj kalorična in hranljiva.

Če želite nekaj idej za ustvarjanje lastnih suši-krofi , si oglejte vrhunsko galerijo fotografij in jih uživajte kadarkoli želite. Dober tek!

Video Medicina: Priporočila za zdravo prehranjevanje in telesno dejavnost (April 2024).