Meditirajte z glasbo

• Maj 2, 2024

Zmanjšajte stres , sprejemanje boljših odločitev in boljši občutek o sebi, so le nekatere od prednosti, ki jih ponuja meditacija .

Ta tisočletna disciplina je v tem, da se zavedamo, kdaj delamo. Gre za »opazovanje« vsakega trenutka (notranje in zunanje), ki se dogaja okoli nas. To prakso lahko naredite bolj prijetno, skozi mantre ali zvoke, ki vam zagotavljajo Sprostitev .

Nato vam predstavimo video posnetek Tibetanske mantre . Preprosto dejstvo, da ste sproščeni in s potmi, odprtimi za spremembe, blaginjo in harmonijo, vam bo omogočilo, da dosežete boljšo povezavo s samim seboj in če dodate glasbo, da boste o tem razmišljali, bo rezultat zadovoljiv.

The mantra To je hindujska in budistična beseda, ki se večkrat ponovi. Obstajajo mantre za meditirati , sprostite se , pobegniti od slabih misli, pritegniti blaginjo itd. Tukaj si delimo tisto, ki vam bo pomagala zmanjšati stres .

Kaj je meditacija?

V intervjuju za GetQoralHealth , Ricardo Ponce razlaga vam:

Zapomni si to meditirati je, da uživate "tukaj in zdaj". Zavedajte se vsake situacije, v kateri živite, in kako reagirate na določene dejavnike. Na primer, če se zavedate, da obstaja nekaj, kar vam ni všeč ali je v vas negativen občutek, ga lahko vedno spremenite s pozitivnimi mislimi, poslušate. glasbo za meditacijo narediti vajo prakso joga , itd. Moč preobrazbe je v vas!

Video Medicina: All Strings Deteched - Aj, zelena je vsa gora - Klub Metulj - Kolomonov žegen 2018 (Maj 2024).